【うっっっっっっ筋肉がっっっっっ】【キリ番御報告】

【うっっっっっっ筋肉がっっっっっ】

めちゃくちゃ筋肉痛・・・・・・。腹筋、つまり下っ腹と、胃の辺りの筋肉と、背筋がちょっとと、ハムストと、オシリと、足の付け根と言っても外っ側、後ひこつ筋ちょい・・・。

歩くたびにバキバキバキと言ってます。いったぁ・・・・・・・。

昨日のバレエのレッスンのせいです。ちょっときつめのメニューだったので、来るかなと思ったらやはり来ました。ふくらはぎももっと来るかな・・・と思いましたが、そこには来ず、足の裏がちょっとはってます。

アラベスクがなーーーー、ちょっとがんばったんだよなーー。

このアラベスクは、バレエで一番有名なポーズですが、めちゃくちゃムズイ！！

出来るようになりたいって、筋トレして腹筋や背筋何百回もしたからってそれだけでは、これは無理、出来ない。そんな身体の回りに鎧つけるようなトレーニングだけでは絶対無理・・・。

強くてなおかつ伸びなきゃ、絶対無理ですね。・・・で、びよ～～～～んと伸びつつ、別に弛緩している訳じゃない。昨日のレッスンで痛感と言うよりか、体感としてかなり気づきました。今まで筋肉の使い方は知識としては知ってましたが、身体で感じたと言う感じです。

バレリーナの方々は、こう言う使い方ができる方達なんだ・・・と思うと、すごいです。私の場合は、あとどれくらい努力しないといけないのか、途方にくれてしまう位すごいです。

有名アスリートってそれこそアホみたいに筋トレするようですが、その筋肉を使える筋肉にしていくのに、また、大変、彼ら自身悩みまくるようです。それって、あ～～～～こう言う事なんかな～～～と、言葉で言い表しにくいのですが、自分の中で体感できたような気がします。

レベルは天と地・・・・どころでなく違うのですけど。